Èske li pi bon yo manje zonyon kri oswa kwit?

Zonyon yo se youn nan legim yo pi renmen nan Larisi. Fason ki pi komen yo manje yo se manje yo anvan tout koreksyon. Zonyon yo graje ak lòt legim yo te fè nan yon sòs salad legim, oswa manje kòm yon plat bò ak manje diskontinu tankou stèk, oswa li ka sandwich nan yon Burger oswa Manje nan sandwich. Zonyon gen anpil engredyan ki an sante. Soti nan pèspektiv nan nitrisyon, zonyon kri yo pi nourisan pase sa yo kwit. An patikilye, zonyon gen yon efè esterilizasyon, paske si tanperati pou kwit manje a pa byen kontwole, li fasil pou detwi eleman nitritif yo. Pwofesè kadyoloji Harvard Medical School la Dr Kedor Gelwich fè remake ke manje mwatye nan yon zonyon anvan tout koreksyon oswa bwè menm kantite lajan an nan ji zonyon chak jou ka gen apeprè 30% nan bon kolestewòl kò a. Sepandan, li ta dwe remake ke zonyon yo cho ak dous, epi yo gen yon efè enteresan sou vant lan. Se poutèt sa, se pa tout moun ki ka manje zonyon anvan tout koreksyon, espesyalman moun ki gen fonksyon gastwoentestinal pòv yo.