Ki benefis frèz genyen?
Jun 24, 2019
Strawberry se moun rich nan eleman nitritif ak se ke yo rekonèt kòm "Rèn nan fwi". Bato bòl fri bale rich sou vitamin C, vitamin A, E vitamin, vitamin PP, vitamin B1, vitamin B2, karotèn, asid tanik, asid aspatik, kwiv, ak amin frèz. , pèktin, karboksimetil, asid folik, fè, kalsyòm, asid ellagik ak antosyanin ak lòt eleman nitritif.
Strawberry se moun rich nan vitamin C, ki se sou 7 fwa plis pase pòm ak pwa. Li ka anpeche po yo tankou senyen jansiv ak atrofye Gengival.
Frèz se moun rich nan fib dyetetik ak pèktin, ki ka estimile miray la gastwoentestinal pou avanse pou pi, ankouraje dijesyon manje, anpeche akne, konstipasyon ak redwi risk pou yo kansè nan entesten.
Frèz se fre ak dous, gen yon varyete de vitamin, sik, konsan òganik, fasil yo absòbe kò a, konsomasyon regilye ka ede konplete nitrisyon kò a, kenbe kò likid balans.
