Èske mwen ta dwe manje bwokoli chak jou?

Natirèlman, Ou ta dwe manje bwokoli chak jou, Paske bwokoli gen anpil sibstans ki sou ki benefisye nan kò imen an, benefis espesifik sa yo se jan sa a:

1. Bwokoli gen anpil eleman nitritif ki benefisye kò imen an. Segondè fib ka efektivman konplete eleman nitritif yo ki kò imen an manke.

2. Bwokoli gen vitamin C, ki ka ankouraje detoxifikasyon fwa, kapsil amelyore vitalite a nan fwa a ak pwoteje sante nan fwa a.

3. Bwokoli gen eleman nitritif tankou tioredoksin, ki ka efektivman amelyore vitalite nan kè a, epi tou pwoteje selil yo kè soti nan domaj, se konsa li ka tou pwoteje sante kè.

4. Bwokoli gen vitamin A, C ak karotèn ak lòt eleman nitritif, ki ka ankouraje metabolis kò a ak reta aje po.