Èske mayi bon pou tansyon wo?

Mayi se yon bon bagay pou tansyon wo, mayi se moun rich nan kalsyòm, ki bese tansyon, fè pwomosyon divizyon selil, bese sewòm kolestewòl, ak anpeche li depoze sou mi yo nan veso sangen. Se poutèt sa, mayi gen sèten efè prevantif ak ka geri sou maladi kardyovaskulèr, hyperlipidemia ak tansyon wo. Endyen Santral Ameriken yo gen mwens chans pou yo soufri tansyon wo akòz konsomasyon souvan nan mayi.