Èske frèz ba ou enèji?
Jun 26, 2019
Strawberry ka pote ou enèji. Frèz 100g gen 30 kalori, men fwi sa a pa apwopriye pou manje twòp. Sous prensipal enèji pou frèz yo se fruktoz ak glikoz. De sik sa yo se monosakarid. Li fasil pou kò a absòbe. Manje yon gwo kantite frèz nan yon kout peryòd de tan, sa pral lakòz enèji pa te metabolize nan tan, sa ki lakòz obezite.
