Èske manje frèz fè ou gen anpil grès?
Oct 22, 2019
Manje frèz pa ka fè ou grès, kalori yo nan frèz se pa wo. Frèz la pou chak 100 gram yo apeprè 30 kalori. Anplis, frèz tou gen fib ak pèktin, ki ka ankouraje dijesyon, ak kontni an vitamin C nan frèz tou se trè wo. Menm si ou nan etap nan pèdi pwa, ou ka manje frèz.
