Bwokoli nan frizè

Bwokoli nan frizè se yon adisyon pratik ak nourisan nan nenpòt rejim. Li se yon bon fason asire ke w ap resevwa ase fib, vitamin, ak mineral nan rejim alimantè ou san yo pa sakrifye gou oswa konvenyans.

Youn nan pi gwo avantaj ki genyen nan bwokoli nan frizè se konvenyans li yo. Kontrèman ak bwokoli fre, ki ka ale move byen vit epi ki mande pou lave ak koupe tan konsome, bwokoli nan frizè deja netwaye ak koupe. Li ka kwit dirèkteman nan frizè a nan jis kèk minit, fè li yon adisyon rapid ak fasil nan nenpòt repa.

Anplis de sa yo te pratik, bwokoli nan frizè tou trè nourisan. Li gen nivo segondè nan vitamin C ak vitamin K, osi byen ke lòt eleman nitritif enpòtan tankou fib, folat, ak fè. Epi paske li se nan frizè nan pikwa nan fraîcheur, li kenbe plis nan eleman nitritif li yo pase bwokoli fre ki te chita sou etajè magazen pou jou.