Pagoda Chou flè
May 17, 2022
Pagoda Chou flè
Chou Pagoda, konnen tou kòm plat cheve Bouda, gen fòm tankou cheve Bouda a, kidonk li rele kòm yon legim wo-fen rekonèt nan lemonn. Li rich nan vitamin C ak lòt eleman.
Chou Pagoda se natif natal nan Ewòp, Itali, Lafrans ak lòt kote, epi li se kounye a ki pi popilè nouvo varyete chou vèt nan peyi Ewopeyen yo. Se boul la flè nan varyete sa a ki te fòme pa fanmi an boujon flè ak plizyè pagod ti ak espiral fòme gwo kay won flè prensipal la. Ti boujon yo piti, kontra enfòmèl ant, etranj nan fòm, vèt nan koulè ak dekoratif, kidonk li rele tou "pagoda vèt".
Chou Pagoda trè rich nan eleman nitritif. Li estime ke kontni an pwoteyin se 5 fwa sa a nan tomat, 3.5 fwa sa a nan chou blan, ak kontni an nan vitamin A se 46 fwa sa a nan chou blan. Li konnen kòm "nouvo manje lavi" nan Lwès la. Chak 100 gram gen 2 gram pwoteyin, 0.25 gram grès, 1.3 gram fib dyetetik, 3.8 gram sik, 12 mikrogram karotèn, 68 mg vitamin. C, 0.015 gram vitamin B1, 0.06 mg vitamin B2, 0.09 mg vitamin E ak divès mineral konpozisyon materyèl.
