Ki sa ki nan benefis ki genyen nan manje edamame jele

Konsènan eleman esansyèl potasyòm nan kò imen an, estanda domestik yo rekòmande se ke granmoun an sante manje 2 gram nan yon jounen, ak estanda a pou anpeche maladi kwonik se 3.6 gram. KI MOUN KI rekòmande 3.5 gram chak jou, ak US la rekòmande pou yon kantite lajan ki pi wo nan 4.7 gram pou chak jou.

Edamame jele rich anpil nan potasyòm, li manje an ete, yon èd pou konpanse pou pèt potasyòm ki te koze pa swe twòp, anpeche tansyon ak konjesyon serebral.