Wòl pwa laj

Pwa laj se moun rich nan pwoteyin plant yo, ki ka jwe yon wòl enpòtan nan reta arterioskleroz la. Pwa laj tou se moun rich nan yon gwo kantite lajan sou fib fib, ki ka efektivman bese kolestewòl la nan san an, kidonk li se bon yo manje gwo pwa a kont n bès ak anpeche maladi.

Manje plis pwa laj ka resevwa wòl nan sèvo, ki se paske fosfolipid yo genyen nan pwa gwo yo se yon eleman nan tisi nè, ak kolin se yon sibstans chimik endispansab pou selil nè transmèt enfòmasyon, se konsa souvan manje gwo pwa te amelyore memwa nan sèvo . Bon swen sante ki ka geri ou, espesyalman pou majorite jèn moun yo ak travayè mantal yo pou manje pwa yo trè benefik