Èske frèz bon lannwit?

Ou ka manje frèz anvan ou ale nan kabann nan mitan lannwit, men li pa ta dwe twò ta. Strawberry se moun rich nan eleman nitritif ak se ke yo rekonèt kòm "Rèn nan fwi". Li se moun rich nan vitamin C, vitamin A, E vitamin, vitamin PP, vitamin B1, B2 vitamin, karotèn, asid tanik, asid aspatòm, kwiv, ak frèz amine, pèktin, karboksimetil, asid folik, fè, kalsyòm, asid elagik ak antosyanin ak lòt eleman nitritif.