Mwen renmen zonyon

Nan rejim alimantè a chak jou, anpil moun renmen manje zonyon, epi yo kwè ke zonyon pa ka sèlman dezenfekte epi redwi enflamasyon, men tou, anpeche epi trete timè. Se konsa, ki sa yo benefis ki genyen nan manje zonyon?

Zonyon gen yon anpil nan Selenyòm, ki se yon antioksidan bon. Moun ki bezwen pran yon sèten kantite Selenyòm chak jou, otreman li ap mennen nan maladi ki koresponn lan nan kò imen an, tankou kansè.

Kòz la nan aje imen se sitou radikal gratis ki te pwodwi pa selil yo, ki se yon sibstans ki sou trè diminye. Sibstans ki sou yo ki nan zonyon an ka reziste domaj nan radikal gratis, ede kò a kontwole sik nan san, fè pou sèvi plen nan grès kò a ak pwoteyin, ak reta aje nan selil yo.

Fib la ki fonn ki genyen nan zonyon an debande nèt veso san yo nan veso sangen yo ak debande nèt bato yo san, kidonk fè veso sangen yo douser. Li pa sèlman ede anpeche maladi kadyovaskilè ak serebwo, men tou ede anpeche maladi kwonik tankou tansyon wo ak dyabèt.