Èske frèz fè ou jwenn anpil grès?

Strawberry pa pral fè ou gen anpil grès, Frèz ede pèdi pwa. Kalori yo pou chak 100 gram frèz yo se apeprè 30 kalori, epi yo yo tou moun rich nan fib, se konsa manje kantite lajan an dwa nan frèz se yon bon bagay pou pèdi pwa. manje bon kantite lajan an nan genyen frèz pa bezwen enkyete pou pran grès. Frèz se pa sèlman ki ba nan kalori, men tou, gen plis vitamin C. Moun ki vle pèdi pwa ka manje frèz, paske chalè a nan frèz yo ki ba ak efè a sasyete menm reyalize. Chalè nan frèz yo se pi ba anpil pase lòt fwi. Anplis, frèz tou gen dyetetik fib, sa ki ka ankouraje peristalis entestinal, amelyore konstipasyon, epi ede pèdi pwa.